当发现有老人摔倒后，一定要确定周围环境安全，检查跌倒者意识当确定跌倒者意识清楚后，安抚老人，检查是否受伤， 请他（她)自行轻微活动四肢及手足,判断疼痛的位置以及疼痛的严重程度。

1.如果在起身的过程，跌倒者感到疼痛或不适而无法完全站立，请立即停止动作，等待专业医护人员。

2.如果跌倒者疼痛明显，不可自行活动四肢或翻身，即可怀疑跌倒者出现骨折等情况，不要试图移动老人，立即拨打120。快速准确说出所在位置，简述病人伤情，保持电话畅通，直到医生到来。

确认老人可以自主站立后，请按照以下步骤做：

1.找两个坚固的椅子，将一个放在跌倒者的头侧，另一个放在脚侧，起身过程由跌倒者自己完成，不要试图抱起或扶起跌倒者，过程中如果跌倒者自己无法完成起身动作，请拨打120。

2.帮助跌倒者翻身成侧卧位，然后用手和膝盖着地，在这个过程中，可以在跌倒者膝盖下，垫上毛巾或枕头等柔软的东西。

3.把椅子移到离头部最近的位置，让跌倒者自立上半身，双手放在椅子坐垫上，保持跪姿，请跌倒者用健侧腿发力，身体扶着椅子前倾。

4.将刚才放在脚边的椅子，移动到跌倒者身后，自行坐在椅子上。

5.在这个过程中，你可以用手帮助跌倒者保持稳定，跌倒者自己完成全部动作。

6.让跌倒者坐着休息，持续观察跌倒者的神智以及有无新出现的疼痛或其他不适。

临报融媒记者李璐 通讯员刘洪军 梁丽华