【惊险时刻】

4月14日凌晨一点，14岁的小明（化名）因突发意识模糊、呼吸急促被紧急送入山东医专附属医院（临沂市老年病医院）急诊科。接诊后，我院医务人员迅速评估患者生命体征:体型肥胖、口唇干燥、呼吸深快，考虑糖尿病酮症酸中毒可能，立即给予血糖、尿酮体、电解质等相关检查，后明确糖尿病酮症酸中毒诊断。急诊团队立即启动糖尿病急症救治流程：建立双静脉通道，降糖、补液，纠正酸中毒，同步进行电解质调整等治疗，密切监测血糖变化。早上七点小明意识逐渐恢复，血糖稳定在安全范围。据了解，小明无家族病史，却长期将碳酸饮料作为日常饮品。"现在孩子每天喝碳酸饮料，把奶茶当水喝的情况太普遍了。"刘医生面色凝重地说，"这个病例给我们所有人敲响了警钟。"

【健康警示】

饮料陷阱揭秘

1瓶500ml可乐≈13块方糖，市售奶茶含糖量普遍超标WHO日摄入标准2-3倍。长期饮用会导致：

-胰岛素抵抗→血糖调节失衡

-脂肪肝风险提升5倍

-钙质流失影响骨骼发育

糖尿病年轻化趋势

最新数据显示，我国10-19岁青少年2型糖尿病发病率十年间增长4倍，就诊患者中85%存在"饮料依赖症"。典型预警信号包括：

频繁口渴、夜尿增多;食量增大但体重下降;伤口愈合缓慢;视物模糊

【营养科建议】

三步打造健康饮食：

1.饮料替换法

晨起：温开水200ml（冲涮消化道）

→上学：柠檬水/无糖花果茶（满足口感）

运动后：鲜榨蔬果汁（1:3果蔬比例）

2.餐桌黄金法则

每餐遵循"221"原则：

2拳蔬菜（深色占半）

2掌心优质蛋白（鱼/豆/蛋）

1拳复合碳水（杂粮/薯类）

3. **零食优选清单**

✅ 原味坚果（每日15g）

✅ 酸奶（无糖）

❌杜绝含糖饮料、膨化食品

【专家呼吁】

"青少年糖尿病可防可控，关键在家庭饮食革命。"

小明的救治故事给我们上了沉重一课。我院将持续推进"校园健康护航计划"，走进社区开展公益筛查。守护孩子健康。改变从今天开始，放下手中的甜饮，端起健康的水杯，别让青春被血糖绑架！

（山东医专附属医院供稿）